Attraverso il cordone ombelicale non passano solo gli alimenti essenziali per far crescere il feto ma anche tutte le nostre emozioni stabilendo così il primo contatto.
Non è forse il caso quindi di cominciare a fare conoscenza con il nostro bambino?
La proposta di questo libro è quella di aiutare la futura madre a "esplorarsi internamente" per rendersi consapevole della propria esperienza emozionale e a ricercare una relazione con il nascituro attraverso il contatto, il suono, la voce e la musica. La musica diventa quindi un mezzo rassicurante che permetterà al neonato di entrare con fiducia nel mondo che lo aspetta.
Questo percorso musicale viene svolto anche in piscina per usufruire di tutti i vantaggi che l'elemento acqua può offrire alla gestante.

La musicoterapista Paola Ulrica Citterio ci insegna come:

• accettare la trasformazione del proprio corpo;
• rilassarsi, apprezzando i diversi momenti della gestazione;
• accrescere la propria autostima, acquisendo autocontrollo, sicurezza e fiducia;
• esternare emotività e sentimenti;
• essere psicologicamente forti e preparate durante l’attesa, il travaglio e il parto;
• stimolare il ricordo, elaborando i momenti di regressione;
• saper gestire e superare le angosce e le paure
• condividere con il compagno/marito questo delicato periodo;
• instaurare una comunicazione profonda con il bambino attraverso l’empatia;
• saper far rilassare e addormentare il nascituro;
• esprimere amore, energia, forza, sicurezza, gioia e serenità al bambino dalla gestazione in poi.

La gestante ne trarrà un benessere psicofisico che la preparerà a gestire con serenità il momento del travaglio, del parto e l'esperienza della maternità.

Capitolo I - La psicologia della gravidanza Il percorso della gravidanza Il conflitto della gravidanza La regressione Il parto, prima separazione I movimenti fetali Le reazioni di risposta durante lo stato di veglia, di sonno calmo o agitato La nascita della psiche nel nascituro Capitolo II - La musicoterapia: modalità, teorie, obiettivi e tecniche di intervento Musica come terapia Alcune definizioni di musicoterapia Modalità fondamentali e ambiti di intervento Teorie su cui si fonda la musicoterapia Obiettivi generali della musicoterapia Tecniche d'applicazione in musicoterapia L'improvvisazione La musicoterapia di Rolando Benenzon Capitolo III - Le competenze sensoriali embrio-fetali L'origine ha luogo nel suono Lo sviluppo delle competenze sensoriali embrio-fetali L'ascolto fetale L'esperienza di Jean Feijoo e di altre stimolazioni sensoriali fetali e neonatali Capitolo IV - La relazione sonora madre-padre-nascituro. I "chakras" L'inizio della prima relazione sonora L'ascolto in gravidanza come elemento di contatto La comunicazione intrauterina Il "far musica" in gravidanza L'uso della voce. Il canto materno/paterno I gusti musicali del nascituro La trasmissione dell'energia con la musica: i chakras I chakras e i suoni Capitolo V - L'utilizzo del canto, della voce e del suono in gravidanza: proposte ed esperienze Il canto prenatale e la psicofonia Il "gruppo vocale familiare" di Edith Lécourt L'ascolto musicale durante la gravidanza e il travaglio L'esperienza di musicoterapia prenatale di Auditore e Pasini Capitolo VI - La canzone della relazione col nascituro e la ninna nanna Il canto Esperienze personali "Occhi di bambino" di Antonella Ruggiero. La canzone della relazione con il nascituro La ninna nanna prima e dopo la nascita Il ruolo del futuro papà Proposte d'ascolto con le tecniche di rilassamento La "sofrologia" Capitolo VII - L'importanza dell’elemento acqua L'acqua: elemento primordiale L'acqua: simbolo ambivalente di vita e di morte Le caratteristiche dell'acqua L'acqua: luogo ideale per vivere il rilassamento Capitolo VIII - Esercizi in palestra e in acqua La preparazione attiva al parto La respirazione Il rilassamento del perineo: la "respirazione perineale" Esercizi per la schiena Esercizi per il bacino e le anche Capitolo IX - La musicoterapia in acqua: giochi per la gestante e la coppia Le caratteristiche della piscina La pratica esecutiva dell'improvvisazione La musicoterapia proposta: i giochi in acqua Giochi di musicoterapia per la coppia Capitolo X - Le "mie" mamme: alcune testimonianze Appendice 1 - Esposizione dettagliata del metodo "Il cordone ombelicale sonoro" Appendice 2 - Vantaggi del corso per mamma e bambino Appendice 3 - Il repertorio musicale della gestante e del nascituro Bibliografia